Foto : Cv/gadogado
Minyak untuk MPASI menjadi komponen penting karena dapat membantu meningkatkan berat badan anak Anda. Saat ini, ada banyak variasi minyak untuk mpasi yang dapat digunakan, diluncurkan dari berbagai sumber, penjelasan berikut selesai:
1. Minyak Canola untuk mpasi
Foto : Cv/gadogado
Mengutip dari halaman WebMD, Canola Oil for Mpasi adalah minyak yang terbuat dari tanaman kanola, yang merupakan semacam rapeseed, sekelompok tanaman genus Brassica yang sengaja dibudidayakan untuk minyak dari biji.
Minyak canola dapat digunakan baik sebagai minyak untuk MPASI atau dikonsumsi oleh semua anggota keluarga. Minyak ini sering digunakan untuk mencegah penyakit jantung untuk mengurangi kadar kolesterol.
Tidak heran banyak yang menggunakan minyak ini sehingga kadar kolesterol dipertahankan dengan baik. Minyak canola juga digunakan sebagai sumber lemak tak jenuh dalam makanan yang akan menggantikan lemak jenuh yang tidak sehat.
Manfaat lain dari minyak untuk MPASI ini adalah untuk mendukung perkembangan sistem otak dan saraf dan mencegah tubuh mengalami peradangan.
Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk minyak canola mpasi yang dapat Anda gunakan:
- Mazola Canola Oil
- Lily Flower Canola Oil
- Tropicanaslim Canola Oil
2. Minyak EVOO atau minyak zaitun ekstra untuk MPASI
Meluncurkan dari The Medical News Today, Evoo atau Extra Virgin Olive Oil Page adalah bentuk minyak zaitun yang mengalami pemrosesan paling sedikit sehingga minyak ini masih memiliki antioksidan dan vitamin alami lainnya.
Minyak untuk mpasi seperti Evoo cenderung lebih sehat daripada minyak zaitun biasa tetapi harganya jauh lebih mahal. Tetapi keduanya masih diklasifikasikan sebagai minyak sehat karena mereka bebas dari lemak trans dan lemak jenuh.
Menurut sejumlah penelitian, minyak EVOO untuk MPASI atau digunakan untuk tujuan lain cenderung mengandung lebih banyak polifenol (jenis antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan) dibandingkan dengan minyak zaitun biasa.
Selain itu, biasanya evoo oil for mpasi juga memiliki rasa yang lebih baik daripada minyak zaitun yang telah melalui banyak proses. Tetapi minyak zaitun untuk mpasi masih dapat digunakan jika tidak ada minyak evoo, mu.
Di Indonesia saja, minyak EVOO sebenarnya lebih umum ditemukan jika dibandingkan dengan minyak zaitun untuk MPASI. Variasi ini juga lebih, beberapa di antaranya juga menawarkan minyak zaitun dengan tekstur yang lebih ringan.
3. Minyak Jagung untuk MPASI
Minyak jagung untuk MPASI juga dapat diberikan sebagai alternatif dari minyak sehat lainnya. Meluncurkan dari halaman Healthline, minyak jagung adalah minyak dengan kandungan lemak 100% dan memiliki 122 kalori per sendok makan atau setara dengan 15 mL.
Minyak jagung mengandung omega 6 lemak tak jenuh dan mengandung vitamin E yang akan bertindak sebagai antioksidan dan anti-inflamasi dalam tubuh. Minyak untuk mpasi sebenarnya dapat diberikan selama dosisnya benar, salah satunya adalah minyak jagung untuk mpasi.
Minyak jagung banyak digunakan tidak hanya untuk MPASI, tetapi juga untuk tujuan memasak menu seluruh keluarga karena dianggap mampu mengatasi kolesterol dan lebih sehat. Banyak juga yang menggantikan minyak goreng biasa dengan minyak jagung untuk keperluan dietnya meskipun masih harus diimbangi dengan olahraga teratur dan diet seimbang.
4. Minyak Kelapa Untuk MPASI
Minyak kelapa untuk mpasi diizinkan atau tidak? Sebenarnya, semua jenis minyak yang dapat dikonsumsi atau layak dimakan dapat digunakan selama penggunaan dan dosisnya benar.
Minyak kelapa terdiri dari dua jenis yang berbeda, yaitu minyak kelapa biasa atau minyak kelapa murni (VCO atau minyak kelapa virgin). Keduanya dibedakan berdasarkan metode pemrosesan saja tetapi keduanya dapat digunakan sebagai minyak untuk MPASI karena memiliki manfaat yang sama dengan sumber lemak untuk bayi. Minyak kelapa mengandung lemak jenuh, omega 6, dan juga omega 9.
Meluncurkan dari halaman Healthline, meskipun minyak kelapa untuk MPASI diizinkan dengan dosis yang tepat, tetapi ada sejumlah bukti yang cukup bertentangan tentang manfaat minyak ini untuk kesehatan jantung.
American Heart Association mengungkapkan bahwa minyak kelapa tidak disarankan untuk dikonsumsi sebagai minyak alternatif yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan asupan harus dibatasi oleh sekitar 10% dari asupan kalori harian. Pastikan dosisnya benar -benar tepat dan cocok untuk anak Anda!
Posting Komentar