Transisi menstruasi yang normal biasanya berjalan setiap 21—35 hari. Tetapi, pada beberapa wanita, haid tidak teratur kerap kali memunculkan rasa cemas hingga ingin menstruasi selekasnya datang. Kadang, Anda mungkin saja ingin percepat agenda haid untuk sesuaikan dengan rencana Anda, misalkan berlibur atau acara penting yang lain, supaya Anda dapat beraktivitas dengan semakin nyaman. Lalu, adakah langkah yang paling aman untuk percepat haid tiba?
Langkah Aman Percepat Datangnya Haid
Dimulai dari peralihan pola hidup sampai minum obat dokter, ada banyak opsi langkah aman yang bisa Anda kerjakan supaya haid tiba bisa lebih cepat.
1. Kurangi depresi
Depresi dapat mengacau transisi menstruasi karena mengusik mekanisme kerja hormon di otak dan darah.
Saat berasa depresi, badan menghasilkan hormon kortisol dengan jumlah berlebihan. Hormon ini malah menghalangi produksi estrogen dan progesteron yang bekerja jaga transisi haid masih tetap sama sesuai agenda.
Dengan demikian, kurangi depresi ialah langkah yang aman untuk percepat haid.
Anda dapat meghilangkan depresi dengan lakukan beragam kegiatan yang membuat hati dan pemikiran santai. Mengambil misalnya meditasi, dengarkan musik, pergi berlibur, atau memanjakan diri di salon.
2. Jaga berat badan tetap ideal
Kekurangan atau kelebihan berat badan tidak bagus untuk kesehatan reproduksi Anda. Masalahnya berat tubuh Anda benar-benar mempengaruhi proses ovulasi.
Bila Anda tidak juga ovulasi, menstruasi tidak akan segera datang . Maka, seharusnya upayakan untuk menjaga berat tubuh bagus.
Anda bisa juga konsumsi makanan sehat untuk memperlancar haid, seperti kunyit dan nanas.
Bila Anda telah makan banyak tapi berat tubuh tidak juga naik, seharusnya tanyakan diri ke dokter atau pakar nutrisi.
Hal ini berlaku untuk Anda yang telah berusaha turunkan berat badan tapi tidak juga berhasil. Bila ini terjadi, kemungkinan ada yang keliru dengan diet Anda.
Konsultasi ke dokter atau pakar nutrisi, Anda akan memperoleh sistem diet yang cocok dan sesuai keadaan badan.
3. Rajin olahraga
Olahraga bisa menolong Anda cepat haid dengan menyamakan kandungan hormon pada tubuh.
Hormon yang imbang pada tubuh membuat transisi menstruasi kembali teratur, hingga agenda seterusnya diharap tiba on time.
Coba teratur olahraga ringan sekurang-kurangnya 30 menit satu hari, misalkan dengan joging, jalan rileks, atau berenang jika haid belum datang.
Olahraga enteng tapi teratur bisa menolong kembalikan hormon yang dibutuhkan untuk memperlancar haid. Jangan olahraga berat, seperti angkat beban atau yang berintensitas tinggi tiap hari, karena ini akan makin menghalangi haid. Tidak boleh juga olahraga cuma kadang-kadang.
Supaya haid cepat datang dan selalu teratur tiap bulannya, olahraga teratur 3x tiap minggu ialah langkah terbaik untuk Anda. Selainnya membuat tubuh fit, olahraga melepas hormon dopamin yang membuat bahagia. Saat berasa berbahagia, Anda seperti terbebas dari depresi yang dapat menghalangi transisi haid. Sc: (Halodoc)
Obat Supaya Cepat Haid Yang Umum Diresepkan Oleh Dokter
Obat supaya cepat haid umumnya diresepkan oleh dokter untuk percepat atau membuat lancar transisi menstruasi. Obat ini bekerja dengan menyamakan kandungan hormon yang mempengaruhi transisi haid.
Transisi menstruasi umumnya terjadi di antara 21-35 hari. Tetapi, transisi menstruasi pada tiap wanita tidak sama. Wanita dapat alami transisi menstruasi yang tidak teratur, seperti bisa lebih cepat, lebih lamban, atau melewati seringkali masa menstruasi.
Pemicu transisi menstruasi yang tidak teratur ini bermacam, dimulai dari pubertas, masuk periode menopause, hamil, pemakaian kontrasepsi hormonal, peralihan berat tubuh yang berlebihan, depresi, sampai menanggung derita keadaan klinis tertentu, seperti polycystic ovarian syndrome (PCOS).
Wanita yang melewati 3 ataupun lebih transisi menstruasi beruntun dan bisa dibuktikan sedang tidak hamil, dan aktif secara seksual, dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter. Dokter akan memberi arahan, apa yang menjadi pemicu masalah yang dirasakan dan memberi resep obat supaya cepat haid.
Bermacam Obat supaya Cepat Haid
Selainnya memperlancar transisi menstruasi, obat supaya cepat haid bisa juga dipakai untuk bermacam keluhan seperti percepat haid saat sebelum menjalankan beribadah keagamaan atau berlibur.
Obat supaya cepat haid bekerja dengan menyamakan hormon yang mempengaruhi transisi menstruasi. Tetapi harus diingat, beberapa obat ini cuma bisa diminum sesuai resep dokter.
Berikut ialah beberapa obat supaya cepat haid yang umumnya diresepkan oleh dokter:
1. Progestin
Obat supaya cepat haid yang memiliki kandungan progestin biasanya diresepkan oleh dokter untuk menangani transisi menstruasi yang tidak teratur karena keadaan klinis tertentu seperti PCOS. Konsumsi progestin akan mengakibatkan peralihan pada kandungan.
Obat ini umumnya dimakan sepanjang 10-14 hari tiap 1-3 bulan. Kemudian, kandungan progestin pada darah turun dan susunan dinding kandungan mulai luruh. Obat supaya cepat haid ini ada dalam beragam tipe sediaan, dimulai dari tablet, kapsul, gel, sampai suntikan.
2. Metformin
Salah satunya pemicu transisi haid tidak lancar ialah kesetidakimbangan hormon androgen pada tubuh wanita. Kenaikan hormon androgen ini kuat hubungannya dengan kekebalan insulin.
Pemberian metformin sebagai obat supaya cepat haid dilaksanakan untuk tingkatkan efektifitas insulin, hingga kandungan hormon androgen pada tubuh jadi imbang dan transisi menstruasi kembali lancar. Metformin ada dalam sediaan tablet atau kaplet.
Selainnya memperlancar haid, metformin menolong turunkan index massa badan (BMI), testosteron, dan luteinizing hormone (LH) pada wanita dengan PCOS.
3. Bromocriptine
Tingginya hormon prolaktin pada tubuh bisa mengakibatkan transisi haid tidak lancar. Pada kasus ini, dokter akan memberi resep bromocriptine sebagai obat supaya cepat haid.
Obat ini bekerja dengan memblok pelepasan hormon prolaktin dari kelenjar pituitari. Bromocriptine ada dalam sediaan tablet.
4. Clomifene
Clomifene sebagai obat yang dipakai untuk menangani masalah ovulasi. Obat supaya cepat haid ini bisa tingkatkan kandungan follicle stimulating hormone (FSH) dan luteinizing hormone (LH) pada hipotalamus, kelenjar pituitari, dan ovarium yang perlu pada proses ovulasi. Clomifene umumnya ada dalam sediaan tablet.
5. Follicle stimulating hormone (FSH)
Kesetidakimbangan FSH pada tubuh bisa mengakibatkan transisi haid tidak lancar. Untuk menanganinya, dokter bisa memberi suntikan follicle stimulating hormone. Obat ini kerap dipakai bersama obat yang memiliki kandungan human chorionic gonadotropin (hCG) untuk menolong proses ovulasi.
Keluh kesah telat menstruasi atau kemauan untuk percepat haid yang memerlukan beberapa obat tertentu perlu memperoleh pengecekan oleh dokter. Dokter akan lakukan rangkaian pengecekan saat sebelum memberi obat supaya cepat haid yang tepat.
Bila sesudah konsumsi obat supaya cepat haid tidak alami menstruasi, coba tanyakan kembali sama dokter untuk diberi pengatasan selanjutnya. Sc: (Alodokter)
Langkah Alami Supaya Cepat Mentruasi
Wanita kerap kali alami permasalahan transisi tiba bulan atau menstruasi yang tidak teratur. Ketidakteraturan itu bisa muncul karena faktor-faktor, baik dari pada tubuh kita secara hormonal atau factor di luar atau lingkungan. Dalam beberapa keadaan, kadang wanita perlu tamu bulanan tiba bisa lebih cepat hingga memakai langkah instant yakni dengan beberapa obat yang banyak dipasarkan di pasar. Tapi, rupanya ada langkah alami yang dapat membuat haid atau menstruasi tiba satu hari atau 2 hari lebih cepat. Berikut tips-nya.
- Memperbanyak minum air putih
Tanpa diakui, badan kita memerlukan semakin banyak air. Minum banyak air menolong keluarkan toksin dari pada tubuh dan jaga kandungan darah dan perputaran darah masih tetap jalan secara lancar. Bila keperluan air tercukupi dan perputaran darah lancar, kita juga bisa terbebas dari permasalahan terlambatnya transisi tiba bulan
- Rajin olahraga
Olahraga lebih teratur di saat mendekati transisi menstruasi dapat menolong percepat berlangsungnya mensruasi secara natural serta membuat lancar perputaran darah pada tubuh.
- Mandi Air Hangat
Mandi sama air hangat rupanya bisa menolong percepat hadirnya menstruasi. Lebih bagus kembali bila kamu dapat merendam dalam bak berisi air hangat sekitaran 15 menit hingga bisa menyantaikan otot-otot perut dan menstimuli perluasan pembuluh darah yang berada di dalam kandungan.
- Konsumsi Vitamin C
Vitamin C sebagai salah satunya langkah untuk percepat menstruasi dengan alami karena vitamin C bisa membuat progesteron dalam kandungan berasa ‘lapar' hingga menolong menyobek dinding kandungan dan mengakibatkan berlangsungnya haid. Vitamin C bisa didapat berbentuk makanan seperti buah-buahan sitrus dan minuman alami sari buah sitrus.
- Konsumsi Seledri
Seledri menolong kita percepat hadirnya transisi haid dengan mengkonsumsinya mentah-mentah. Dalam seledri, ada kandungan apiol, bahan alamiah yang bisa menstimuli berlangsungnya kontraksi pada kandungan.
- Konsumsi Banyak Sayur
Sayur sudah bisa dibuktikan mempunyai manfaat yang baik sekali untuk badan kita. Coba untuk memulai konsumsi semakin banyak sayur, terutamanya yang memiliki kandungan betakaroten seperti wortel, pepaya, dan labu untuk percepat transisi menstruasi.
Posting Komentar