Jerawat ialah permasalahan kulit yang dapat terjadi pada pria atau wanita. Kedatangan jerawat dapat mengusik performa, bahkan juga beberapa orang berasa kurang optimis jika kulitnya berjerawat.
Kerap Makan Kacang Buat Jerawatan, Apakah benar?
Maka dari itu, beberapa orang yang pada akhirnya lakukan beragam usaha supaya terbebas dari permasalahan kulit yang ini. Salah satunya yang dipandang dapat memacu timbulnya jerawat ialah kerap makan kacang.
Apakah benar Kacang Mengakibatkan Jerawat?
Saat sebelum ketahui hubungan di antara kacang dan jerawat, kamu perlu tahu dahulu nih mengapa jerawat dapat ada. Jerawat terjadi saat pori-pori kulit mampet oleh kotoran, sel-sel kulit mati, debu, atau minyak, lalu terkena oleh bakteri. Mengakibatkan, kulit alami infeksi dan muncul jerawat.
Jerawat diikuti dengan timbulnya bintik yang warna hitam atau putih dan dapat dibarengi kemerahan. Permasalahan kulit ini dapat terjadi di tempat kulit mana saja, tapi seringkali ada di muka, dada, dahi, punggung, atau pundak.
Kerap makan kacang dipandang dapat mengakibatkan jerawat karena kacang mempunyai lemak dengan kandungan yang lumayan tinggi. Tetapi, sebetulnya, lemak yang terdapat dalam kacang biasanya termasuk dalam lemak baik, kok.
Disamping itu, walaupun kandungan lemak pada kacang lumayan banyak, tapi lemak tidak langsung akan menimbun dan melapis kulit yang dapat memacu timbulnya jerawat.
Bukanlah untuk dijauhi, orang yang jerawatan malah disarankan untuk makan kacang, lho. Ini karena kacang memiliki kandungan anti-oksidan, vitamin E, dan selenium yang sanggup membuat perlindungan beberapa sel dari kerusakan, bahkan juga turunkan resiko terkena bakteri pemicu jerawat.
Makanan yang Dapat Memacu Jerawat
Maka terang ya, kacang bukan pemicu timbulnya jerawat. Nah, dibanding menghindar makan kacang, kamu dianjurkan batasi beberapa macam makanan berikut yang dapat memacu jerawat:
1. Minuman dan makanan manis
Saat kamu konsumsi minuman dan makanan yang tinggi gula, kandungan insulin dan hormon androgen dapat bertambah. Keadaan ini dapat memacu kenaikan kegiatan kelenjar minyak pada tubuh. Bila produksi minyak bertambah, karena itu jerawat juga semakin lebih gampang ada.
2. Susu
Susu dan makanan buatan susu, seperti keju dan es cream, yang dimakan terlalu berlebih bisa juga memacu munculnya jerawat.
3. Makanan berminyak
Makanan yang terlampau berminyak dapat memacu jerawat karena kandungan lemak dan garam yang tinggi.
Maka mulai saat ini, tidak boleh takut untuk konsumsi kacang, ya. Sepanjang dimakan dalam batasan yang lumrah, kacang tidak mengakibatkan permasalahan pada kulitmu. Ditambahkan lagi, pemicu khusus timbulnya jerawat ialah pori-pori mampet yang terkena, bukan karena makan kacang.
Disamping itu, skema makan yang sehat berperanan dalam mempertahankan kesehatan kulit dan menahan jerawat. Maka dari itu, kamu disarankan mengonsumsi makanan yang bagus untuk kesehatan kulit, seperti sayur, buah-buahan, ikan, daging, sumber probiotik, dan gandum utuh.
Janganlah lupa membersihkan muka dengan teratur, pakai pelembap dan skin care sama sesuai tipe kulit, dan bersihkan tangan saat sebelum sentuh muka, ya.
Timbulnya jerawat ialah hal yang normal. Tetapi, jika hadirnya benar-benar mengusik atau makin kronis, sampai membuat kamu tidak berani untuk keluar dari rumah karena berjerawat, tanyakan ke dokter supaya memperoleh jalan keluar yang akurat.
Posting Komentar