Bagaimana Cara Membersihkan Jerawat? Salah Satunya Teratur Membersihkan Muka

Foto: ilustrasi jerawat cr canva

Jerawat paling umum terjadi di kulit yang mempunyai kelenjar minyak terbanyak. Nach, bagian-bagian badan itu ialah muka, dada, punggung atas, dan pundak. Jerawat tercipta karena folikel rambut berisi dengan sel-sel kulit mati, minyak, sampai bakteri. Ini memunculkan bengkak, kemerahan, sampai infeksi. Pada akhirnya, pori-pori jadi mampet dan memunculkan bintik merah di kulit.

Jerawat yang muncul dengan jumlah yang banyak disebutkan dengan breakout. Ini bisa turunkan keyakinan diri seorang saat terjadi. Ada beberapa hal yang bisa mengakibatkan permasalahan ini, yakni depresi, pemakaian produk perawatan kulit tertentu, diet, dehidrasi, rutinitas merokok, dan ada banyak kembali.

Oleh karena itu, kamu harus ketahui langkah hilangkan jerawat yang bandel ini. Berikut sejumlah langkahnya:

1. Teratur Membersihkan Muka

Salah satunya langkah hilangkan jerawat yang bandel ialah teratur membersihkan muka. Sekurang-kurangnya kerjakan kegiatan rutin ini 2x satu hari. Permasalahan ini rawan terjadi pada wanita karena lupa atau bahkan juga malas hapus dandanan. Supaya mempermudah, coba untuk menempatkan tisu basah di dekat tempat tidur untuk bersihkan muka bila badan betul-betul capek.

2. Penglupasan Kulit

Eksfoliasi atau kelupasan kulit cara penting sebagai langkah hilangkan jerawat. Sistem ini bisa jaga pori-pori bersih dari iritasi, kulit mati, sampai bakteri. Langkah ini penting dilaksanakan oleh beberapa remaja yang kerap bermasalah dengan pori-pori mampet karena produksi minyak berlebihan karena hormon. Coba untuk memakai produk yang memiliki kandungan asam glikolat atau salisilat supaya efisien.

3. Mengaplikasikan Es

Jerawat terjadi karena infeksi, hingga implementasi es pada permasalahan itu termasuk efisien sebagai langkah menghilangkan. Es sanggup menolong dalam kurangi infeksi dan memperkecil ukuran. Buntel es batu dengan kain tipis dan tempatkan di lokasi jerawat sepanjang 3-4 menit. Hal ini dapat juga hilangkan merasa sakit dan kurangi bengkak untuk beberapa waktu.

4. Mengatur Pola Makan

Langkah hilangkan jerawat yang lain yang penting diaplikasikan ialah mengontrol pola makan. Yakinkan untuk mengaplikasikan diet rendah gula dan jauhi susu sapi dan protein whey. Karena, semua makanan itu bisa jadi memperburuk jerawat. Sesudah mengontrol pola makan, coba untuk turunkan depresi dengan bermeditasi atau yoga.

Tersebut cara-cara hilangkan jerawat yang bisa dilaksanakan. Yakinkan untuk lakukan segala hal itu supaya jerawat atau bahkan juga breakout yang terjadi dapat ditangani selekasnya. Dengan demikian, muka yang mulus dan bersih dari jerawat kembali didapat. Tingkat keyakinan diri juga dapat kembali.

Baca juga:  Makan Kacang Bikin Jerawatan, Benarkah?

Ketahui Pemicu Timbulnya Jerawat dan Langkah Menanganinya

Foto: ilustrasi jerawat cr canva

Jerawat yang bandel kerap kali mengganggu, terutama bila tumbuh di tempat muka hingga bisa memengaruhi performa. Keluh kesah berkenaan tumbuhnya jerawat bisa dirasakan oleh siapa, meskipun lebih umum terjadi pada remaja periode pubertas. Sebetulnya, apa sebagai penyebab tumbuhnya jerawat dan bagaimanakah cara menanganinya

Faktor Resiko dan Pemicu Jerawat

Jerawat atau disebutkan dengan acne vulgaris (AV) ialah satu penyakit infeksi akut dari kelenjar pilosebasea yang diikuti ada komedo, papul, kista, dan pustul. Anggota badan yang sering banyak jerawat diantaranya wilayah muka, pundak, lengan atas, dada, dan punggung. Umumnya keadaan ini disebabkan oleh bermacam faktor resiko, mencakup:

• Faktor genetik.
• Faktor lingkungan.
• Faktor hormonal.
• Faktor pola hidup, seperti mempunyai rutinitas jelek seperti merokok dan konsumsi alkohol, kekurangan tidur, depresi, sampai konsumsi makanan.
• Pemakaian kosmetik dan beberapa obat.

Selainnya factor resiko di atas, pemicu khusus timbulnya jerawat diantaranya:

• Jumlahnya kulit mati yang menutup pori-pori kelenjar pilosebasea.
• Produksi minyak jerawat (sebum) yang terlalu berlebih.
• Perkembangan bakteri Propionibacterium acnes.
• Proses infeksi sebagai reaksi pada bakteri atau kuman.
• yang ada di muka, dan pemakaian beberapa produk yang dibuat bakteri atau kuman itu.

Kompleksitas Jerawat

Foto: ilustrasi jerawat cr canva

Bila jerawat didiamkan demikian saja dan tidak memperoleh perawatan yang pas, jerawat bukan hanya memunculkan merasa tidak nyaman, kurangi rasa optimis, dan memacu munculnya kompleksitas kulit yang lebih kronis. Kompleksitas karena jerawat yang tidak diatasi umumnya berbentuk munculnya sisa kehitaman, bopeng atau scar acne, stres, sampai beberapa kasus bisa terjadi keloid.

Penanganan Jerawat

Pengatasan jerawat bisa dilaksanakan dengan memakai skincare individu sama sesuai keperluan. Tetapi, bila dalam kurun waktu 4-6 minggu tidak ada pembaruan atau malah jadi parah keadaan awalnya seperti bernanah, ukuran jerawat jadi membesar, dan dibarengi tanda-tanda medis yang lain (seperti demam, ngilu persendian, anoreksia, dan lain-lain), pasien perlu konsultasi dan selekasnya periksakan jerawat ke dokter.

Pada umumnya, Anda bisa ikuti beberapa langkah berikut untuk tangani jerawat di kulit:

1. Yakinkan lebih dulu bila yang Anda rasakan ialah jerawat. Ini karena beberapa penampilan abnormalitas kulit di muka ada yang seperti jerawat seperti rosacea, dermatitis perioral, atau realisasi abnormalitas di kulit karena masalah hormon misalnya polycystic ovarian syndrome (PCOS).
2. Bila betul ialah jerawat, teratur bersihkan muka dengan sabun kurang busa dan less fragrance. Jauhi memakai scrub.
3. Aplikasikan gaya hidup sehat seperti batasi minuman dan makanan yang bisa memacu munculnya jerawat. Dari banyak riset, ada banyak tipe minuman dan makanan yang memacu jerawat diantaranya: a. Makanan yang mengandung high glycemic indeks atau yang tingkatkan kandungan gula pada darah secara cepat, misalnya nasi putih, roti, kentang, minuman boba dan kopi susu. b.Produk dairy, misalnya susu sapi paket, keju, dan yogurt.

   c. Susu dengan protein tinggi yang umumnya ada pada susu untuk bodi building.

4. Tidak menekan jerawat sendiri karena mempunyai potensi jadi scar acne.
5. Jauhi memakai make-up berlebihan, tentukan produk "non-comedogenic".
6. Jauhi sering sentuh muka.

Untuk jerawat enteng bisa ditangani dengan beberapa obat yang memiliki kandungan benzoyl peroxide, salicylic acid, dan sulfur. Selekasnya tanyakan ke dokter kulit bila keadaan makin kronis. Penyembuhan jerawat umumnya membutuhkan therapy gabungan yakni penggunaan cream dan peeling atau laser.

Kerjakan beberapa langkah di atas untuk menjaga jerawat Anda supaya tidak lebih buruk. Harus diingat juga jika penyembuhan jerawat karakternya tidak instant karena kulit butuh waktu untuk pengobatan sekitaran 4-12 minggu. Silahkan ketahui keadaan kulit Anda untuk kulit lebih sehat dan bersih!

Sc:siloamhospital.com, halodoc.com